也许你每天晚上都跟自己说“我要早睡，我要早睡”，可是追完一部热剧更新已经一两点了；刷完朋友圈在想明天黑眼圈怎么办？
活到现在的你已经听了一万遍熬夜的坏处，但是你依旧坚定地做着资深熬夜党。
对于女人来说，熬夜是皮肤的杀手。
今天皮肤管理微整培训师支招：经常熬夜要如何护肤？
如果你有自知之明知道今晚要熬夜了：
1、熬夜当晚睡前用冷热水交替洗脸（冷水洗一遍，再用热水洗一遍），刺激脸部的血液循环。次日早上也需用冷热水洗脸。若脸部出油太多，洗脸之后最好做个去角质工作。如果一连熬夜多天，可以做一次深层清洁面膜。国内最好的微整培训机构
2、睡前护肤程序最后一步使用最滋润锁水面霜，锁紧肌肤水分；如果想加速修复肌肤，可以用睡眠面膜代替晚霜，涂抹后以打圈手法在脸上按摩加速渗透。
3、按摩眼部：晚睡前眼部保养按摩可大大降低熊猫眼出现几率，可以使用横向按摩下眼皮（用双手指腹在下眼尾到眼角下方肌肤部位横向反复按摩），舒缓疲惫的下眼睑；也可以使用逆向按压方式促进眼部吸收营养（一只手指从眼部下方沿眼尾向内眼角方向轻轻按压，另一只手向上做提拉动作，按压眼周穴位）； 指腹轻敲按摩法（用弹钢琴的方式轻敲眼周）帮助促进眼周的血液循环。广州皮肤管理微整培训学校
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熬夜后肌肤出现的问题要如何解决？
问题一：眼部干纹/眼部浮肿/黑眼圈
去干纹：涂抹眼霜急救，强化眼部周围皮肤，改善眼部皮肤干燥，恢复弹力，预防黑眼圈形成。
去浮肿：建议选用片状或胶状眼膜，敷用过程中略施力，抚平微肿的眼肚。
去黑眼圈：如有两幅液体眼罩的可以使用冷热湿敷法（一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。另一只放冰箱里冷却，热敷结束用冷眼罩冰敷5分钟）；如果没有的话可以使用热毛巾热敷眼周法（热毛巾敷眼10分钟）；或用冷茶水浸泡化妆棉外敷也可以。
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问题二：脸色疲惫，肤色暗沉
使用冷热水交替洗脸后，可使用热敷。将一小撮盐放入热水中溶解，然后用盐水浸湿毛巾，湿敷3分钟。
热敷后毛孔打开，可以选择美白营养霜，提亮肤色、淡化色斑，将适量的美白营养霜涂抹于脸上轻拍至吸收。
问题三：浮肿
可以涂抹一些含排水成分如咖啡因的紧致精华，配合从脸中央向脸颊两侧边缘推按淋巴按摩手法，可促进血液循环，帮助排出多余水分，达到即时瘦脸效果。
要想皮肤好，还是要保持良好健康生活作息，保证充足的睡眠，做好皮肤管理，肌肤才能水水的，美美的。
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