专业微整培训班介绍这些错误习惯会影响你的美
你知道吗？生活中的一些不好的习惯可能会让我们的美丽大打折扣，所以爱美的小伙伴们，一定不要掉以轻心，让我们一起来看看有哪些不好的习惯会影响我们的美丽。
长期低头玩手机会造成双下巴
从下巴到颈部这段Y线条，是低头族形成双下巴的重灾区，下巴有3个脂肪袋、弹性低，低头挤压让脂肪溢出下顎，久而久之定型出双下巴！虽然无法舍弃手机，但可以换个姿势。最好是手机与两眼平行，当你坐地铁、公车的时候要尽量多提醒自己不要低头玩手机，曾经有调查显示，65%的人因为长期低头而形成了双下巴。
。错误的睡姿，时间久了容易长皱纹
美国某机构曾经做了一项研究：15名志愿者采用单一睡姿休息，在一定时间之后，面部皱纹显著增加。当我们侧睡时，眼眶脂肪受到挤压会呈现出不规则的轮廓，眼眶周围的骨骼会更加明显。下眼睑中凸，眼眶显得更深，鼻骨架、软骨框架和软组织的形状也被改变，鱼尾纹也更多更深。日复一日地挤压，这些褶皱就形成了皱纹，从而形成永久性的皱纹。
所以，怎么成睡美人，就要采用科学的“睡相”——仰卧。仰卧不会压迫到身体其它部位，能促进人体血液循环。
不爱喝水导致皮肤干燥
我们都知道人体内含有那百分之70的水，尤其对女性来讲，有句话叫“女人都是水做的”，如果每天摄取的水份不够，身体自然而然就会缺水，肤质就会干燥，我们应该尽量每天保持四杯水。
经常熬夜，皮肤没有光泽
经常熬夜的人，不仅皮肤很容易变得干燥，而且还会变得暗黄，黑眼圈，时间久了很容易形成眼袋。但是有时候不熬夜是不可能的，只能尽量靠多喝水和吃清淡营养的食物来补充回来。
经常吸烟会加速衰老
生活工作压力变大，小仙女变身女汉子，有的难免会对烟产生兴趣，当然了，有些是因为二手烟。烟里面的有害物质不止会对身体内部造成伤害，也会让皮肤提前早衰，面部松弛、黑色素沉积。我们可以通过喝茶，吃一些葡萄和富含维C的水果等来清肺，尽量减轻对我们身体的伤害。
![[field:title/]](http://www.gzhanmei.com/uploads/161114/1-1611141139235D.png)
